Desafio Literário: O Stress e a Beleza da Mulher

4º Dia (15/09)

Capítulo 3: Efeitos dos Stress na saúde e na beleza da mulher(cont)

E continua com um questionário para você avaliar a sua qualidade de vida. (Eu ainda não fiz a avaliação).

(Bom para termos uma qualidade de vida precisamos incorporar hábitos saudáveis: alimentação balanceada, exercícios regulares, contatos com a natureza, não ter vícios(álcool,cigarro-meu caso, etc), controlar o stress e evitar o stress, valorizar convivência social, ativar o cérebro com leituras, teatro, palavra cruzadas o que você achar apropriado e procure ajuda médica sempre que apresentar doenças. Blog: RetalhosnoMundo)

E no final do questionário tem um lembrete:” viva os seus sonhos e não os dos outros .” e um conselho: Decida investir em si mesma, elabore um plano de ação.”